essenzleben - essenzhörbar
Episoden Archiv
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#143 "2026 ruft" - Energien, Transformationen, meine Impulse für dein neues Jahr
In dieser letzten Episode von Essenz Hörbar 2025 blicke ich noch einmal auf meine persönlichen Erfahrungen des Jahres zurück und teile, was dieses Jahr für mich geprägt hat. Gleichzeitig widmen...
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#142 Ayurveda-Kur in Indien - Ganzheitliche Reinigung, Heilung & meine Erfahrungen
Seit einigen Jahren begleite ich Ayurveda-Kuren in Indien – und gehe auch selbst immer wieder auf Kur.
Ayurveda bedeutet „das Wissen vom Leben“ – und für mich ist es zugleich das Wissen um...
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#141 Wenn die Sterne flüstern - was die vedische Astrologie dir über deinen Weg verrät
In dieser Episode nehme ich Dich mit auf meine ganz persönliche Reise zur vedischen Astrologie – einer Wissenschaft, die seit zweieinhalb Jahren ganz leise, dann immer lauter, an meine Tür geklo...
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#140 Out of the comfort zone - Wenn die innere Weisheit ruft "Komm fort!"
Wenn die innere Weisheit ruft, heißt es: komm fort, geh weiter, beweg dich. Stillstand dient uns nicht mehr, stattdessen fordert uns das Leben immer wieder heraus, hinauszugehen und zu wachsen.<...
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#139 Alles hinter sich lassen - Über Mut, Indien, Yoga und ihr Leben als digitale Nomadin
Was passiert, wenn man sich entscheidet, alles hinter sich zu lassen – keine feste Adresse mehr zu haben, frei zu leben und seiner Aufgabe kompromisslos zu folgen? Genau diesen mutigen Schritt g...
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#138 "Verzetteln", wenn der Geist zu viele Wege geht - Balance finden mit Ayurveda
Kennst du das Gefühl, vieles gleichzeitig zu beginnen, doch nichts wirklich zu Ende zu bringen? Dieses klassische „Verzetteln“ begegnet uns in unterschiedlichsten Lebensbereichen – sei es im Fam...
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#137 Zwischen Körper, Energie und Kapseln – Nahrungsergänzung und Ayurveda
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine letzten Wochen – warum ich zucker- und glutenfrei gelebt habe und wie das mit meinem Darm und meinem Energiesystem zusammenhängt.
Ich teile eine...
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#136 Ayurveda & die Wunderkraft des Ölens - Snehana
In dieser Podcast-Episode geht es um ein Herzstück der ayurvedischen Praxis: Snehana – das heilende Ritual des Ölens.
Ayurveda beschreibt das Ölen des Körpers – innerlich wie äußerlich – a...
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#135 Die Pause als göttliches Prinzip - Wie sehr erlaubst du dir wirklich, einfach mal nichts zu tun?
Pause machen.
Eigentlich simpel. Und doch fällt es vielen von uns schwer – wirklich in die Pause zu gehen, ohne innerlich weiter zu rennen.
Warum? Weil da oft sofort dieses Gefühl a...
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#134 Die Kraft der Annahme .... wenn das Leben uns stoppt
Diese Episode ist eine Einladung, den Druck loszulassen und ins Vertrauen zu kommen.
In den letzten Tagen durfte ich selbst erfahren, was passiert, wenn nichts zu funktionieren scheint – w...