Fühlst du dich gerade in deiner inneren Mitte?

Ausgeglichenheit, Balance, Fokus,… Das alles sind „sattvische“ Zustände, die uns gut und wohlfühlen lassen in unseren Körperhüllen. Das Leben ist manchmal ganz schön herausfordernd und schickt uns im Außen scheinbar immer wieder neue Wellen, die uns entweder stark in die Aktivität oder Passivität bringen. Wie verlieren das Gleichgewicht…

In der heutigen Podcastfolge von EssenzHÖRBAR gebe ich dir verschiedene Impulse, wie du in dein Körpersystem hineinfühlen kannst, um dich auch im Alltag bewusst mit deiner inneren Mitte zu verbinden. Du erfährst, was es mit den drei Gunas auf sich hat und wie dir das vedische Wissen helfen kann, das Leben besser zu verstehen und deine Lebensqualität zu steigern.

Ich wünsche dir, dass dich diese Episode dazu inspiriert, nach Innen zu schauen. Denn nur in uns finden wir unsere Wahrheit, unsere Mitte und unsere Essenz✨

Effata
Deine Christine

#gunas #ayurveda #vedischephilosophie #sattva #wissenvomleben #essenz #energiearbeit #lichtarbeit #intuition #innerebalance #essenzleben

Wenn wir unser eigenes Licht nicht mehr sehen können, wird es ganz dunkel in unserer inneren Welt. Wir nennen diese Dunkelheit auch “Depression”.
Die Sommerzeit ist eine lichtvolle Zeit - zumindest im Außen. Manchmal lässt uns die Helligkeit um uns herum jedoch noch mehr spüren, wenn es in unserem Inneren nicht hell sondern dunkel ist. Depression ist die völlige Stagnation in unserem ganzen Körpersystem. Schwere und Starrheit macht uns taub und trennt uns von unserer eigenen Körperwahrnehmung.

In dieser Episode von EssenzHÖRBAR teile ich mit dir, wie du es schaffen kannst, trotz Starre wieder Bewegung in dein System zu bringen und von der Taubheit wieder ins Fühlen zu kommen. Ich erzähle ich dir auch von Zeiten in meinem eigenen Leben, in denen ich die Dunkelheit besonders stark erleben und durch tiefe Täler wandern durfte, um am Ende das Licht wieder sehen zu können, das immer da ist.

Viel Freude beim Hören

So sehr wir es uns manchmal wünschen würden - Wir können das Leben nicht kontrollieren. Leben IST Veränderung. Lebendig sein bedeutet, zu vertrauen und sich dem Fluss des Lebens hinzugeben.

Dafür braucht es viel Mut und die Kraft, sich immer wieder aufzurichten. Die Strömungen, die “Wellen des Lebens”, zu spüren und den eigenen Lebensweg weiterzugehen - wissend, dass uns auf diesem Weg immer wieder neue Dinge, Erfahrungen und Herausforderungen begegnen werden.

Meine Reisen durch Indien und eine besonders anspruchsvolle Welle in meinem Leben hat mir gelehrt, welche unglaubliche Kraft darin liegt, immer wieder neue Wege zu beschreiten. Je mehr wir unsere Ängste an die Hand nehmen und sie lieben lernen, desto leichter wird es…

In dieser Folge von meinem Podcast EssenzHÖRBAR teile ich mit dir, welche Ängste mir auf meinem eigenen Weg begegnet sind und wie ich es geschafft habe trotz, oder besser gesagt - mit - diesen Ängsten mutig weiterzugehen.

Viel Inspiration beim Hören!
Deine Christine

Wir Menschen tragen eine IMMENSE Kraft in uns. Mit unserem Geist können wir Dinge erschaffen - “kreieren”. Wir sind schöpferische Wesen. Und doch blockieren wir uns manchmal selbst. Lenken die Energien, die uns eigentlich die Türen öffnen wollen, in eine andere Richtung, sodass sich diese wieder schließen.

In dieser Podcastfolge von EssenzHÖRBAR erzähle ich dir, wie du vom Mangel in deine innere Fülle kommst. Du erfährst, wie du dich von geistigen Konzepten lösen kannst, die dich daran hindern, dein volles Potential auszuschöpfen. Außerdem teile ich mit dir “Schlüssel”, die dir helfen können, deine ureigene Schöpferkraft zu entfesseln und die höchsten Frequenzen in dein Leben einzuladen.

Der Glaube an dich selbst und deine BE-GEIST-ERUNG - das Feuer in deinem Herzen - sind DIE Kräfte, welche die Dinge in Bewegung setzen… Dein Kompass, hin zu einem Leben in der höchsten Energie.

Von Herzen alles Liebe zu dir

Effata
Deine Christine

In dieser Podcast-Folge erzähle ich über meine Erfahrungen mit Pflanzenmedizin, Schwitzhütten und einer sehr besonderen Form der Atmung: Das holotrope Atmen. Diese Form von “Breath-Work" ist eine Technik aus der Transpersonalen Psychotherapie, die uns in tiefe Bewusstseinszustände eintauchen lässt. Auf diesen Ebenen unseres Bewusstseins ist alles möglich…

Holotropes Atmen reinigt unseren Emotional- und Mentalkörper und lässt uns - begleitet von musikalischen Frequenzen - tiefe innere Prozesse durchleben. Alte Themen dürfen nochmals gefühlt und losgelassen werden. Lebhafte Bilder ziehen an uns vorbei und dürfen “gehen”. Pflanzenmedizin unterstützt uns, noch stärker in Verbindung zu gehen mit unserer Mutter Erde. Ein seliger Zustand der inneren Ruhe stellt sich ein.

Ich bin fasziniert von der Kraft dieser besonderen Atemtechnik. In Zukunft werde ich diese Atmentechnik auch in Verbindung mit Samvahan, einer Form der intuitiven Energiearbeit, anbieten. Wenn du jetzt ebenso Feuer gefangen hast, dann freue ich mich, wenn du hinein hörst - in die neue Episode!

Der Freude folgen… Shirin ist eine große Inspiration, denn sie hat einen scheinbar herkömmlichen Beruf zu einer Tätigkeit gemacht, die ihr große Freude bereitet und ihre Essenz zum Strahlen bringt. Als gelernte Frisörin bietet sie “energetische Haarschnitte” an. Ihre Arbeit zeichnet sich aus durch ihre starke Präsenz. Sie hält einen bewertungsfreien Raum für Menschen, in dem alles sein darf - vollkommene Stille, ein authentischer Austausch, das Fühlen von Gefühlen und Wahrnehmen aller Themen, die gesehen werden möchten.

Von Kundalini-Yoga, Coaching und Psychologie über Handwerk, Kreativität und Ästhetik… Neugierig und mutig hat sich Shirin schon früh auf eine Reise gemacht, um immer wieder neue Dinge auszuprobieren, und das zu finden und zu leben, was sich gut und stimmig anfühlt.

“Unserer eigenen Wahrheit nachgehen - nicht dem, was die Welt will. Und mit Leichtigkeit schauen, wer bin ich? Und wo zieht es mich hin? Und diesem Gefühl auch vertrauen.“

Ein inspirierendes Podcast-Interview mit einer außergewöhnlichen Geschichte.

Du bist Schöpfer/Schöpferin deines Lebens. Doch manchmal sind die Wellen des Lebens scheinbar so groß, dass wir unser Licht nicht mehr sehen. Dann werden wir vom Schöpfer zum Opfer unseres Lebens. Stagnation und Depression sind die Folge.

Dennoch haben wir jeden Tag die Chance neu zu wählen, in welchem Modus, in welcher Frequenz unser Leben stattfinden soll. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir Wege, um in deine Schöpferenergie zu kommen. Manchmal braucht es nur einen Funken, um das Feuer wieder zu entfachen, das immer in dir wohnt, und dein volles Potential zu leben. Erkenne, dass du mehr bist…

Opfer- oder Schöpferenergie - was wählst du heute?

“Die Konfrontation mit dem Tod bringt uns in Verbindung mit der Endlichkeit unseres physischen Körpers. Das Licht - die Energie, die wir eigentlich sind - bleibt für immer.”

Vor ein paar Monaten kam Marlene an einen Tiefpunkt in ihrem Leben, an dem es schlimmer nicht hätte werden können. Ihr Bruder ist gegangen - an einen Ort, den wir nicht kennen. Der Tod - ein “Tabuthema” unserer Gesellschaft, über das Marlene offen, mutig und authentisch spricht. Nicht zuletzt aufgrund ihrer eigenen Nahtoderlebnisse, die sie bereits zweimal auf die andere Seite blicken haben lassen.

Marlene teilt Erfahrungen über ihren Trauerprozess - das Verhaften, die Erstarrung und das Loslassen, das sie immer wieder in ihre Kraft zurückbringt. In ihrer Arbeit nützt sie diese Kraft, um Frauen dabei zu unterstützen, ihr Licht leuchten zu lassen - über die Beschäftigung mit Glaubenssätzen, Achtsamkeit, Meditation, Bewegung und ganzheitlicher Gesundheit.

Ein ehrliches Podcast-Interview über den Umgang mit dem Leben und dem Sterben.

Viktoria von “Vulvarium” ist eine Wegbereiterin, die mutig voranschreitet und Frauen hilft, sich in ihrer einzigartigen Weiblichkeit zu erkennen, zu entdecken und zu fühlen. “Wenn wir uns selbst öffnen, können es auch andere tun. Darum erzähle ich gerne von meiner eigenen Geschichte...”

Wie viele Frauen, war Viktoria lange Zeit nicht mit ihrer Weiblichkeit verbunden. In ihren späten Zwanzigern begann sie, ihre Vulva im Spiegel zu betrachten und sich mit den vielen schambesetzten Gedanken und Gefühlen auseinanderzusetzen. Heute ermöglicht Viktoria es Frauen, dies in einem geschützten Rahmen zu tun. Bei ihren “Vulva Castings” schafft sie einen bewertungsfreien Raum - einen Raum für Verletzlichkeit, Ehrlichkeit, Authentizität und Heilung. Hier kreiert sie Abdrücke von Vulven - als Symbolik für Diversität und Einzigartigkeit jeder einzelnen Frau.

“Dich so zu zeigen wie du bist und zu fühlen, dass du genau so, wie du bist, wunderschön bist und sein darfst.” - das ist Viktoria’s Herzensanliegen.

Möchtest du einen Stück des Weges mitgehen und mehr über Viktoria erfahren? Dann hör rein, in diesen wunderbaren, weiblichen Austausch.

Viel Inspiration beim Hören

Effata

Christine

Letzte Woche war eine Schamanin bei uns zu Gast in der SoSeinsAusbildungsgruppe. Das hat mich inspiert, um in der heutige Episode über meine Erfahrungen mit Pflanzenmedizin zu sprechen.

Viel Inspiration für dich

Effata

Christine