Im heutigen Essenzleben Podcast geht es um das Ölen im Ayurveda - ganz konkret um die Ayurveda Selbstölmassage.
Was die Selbstölmassage kann und welche Wirkung sie hat, das erzähle ich dir.
Welche Öle du verwenden kannst, wie du die Massage gut in deinen Alltag integrieren kannst - das möchte ich mit dir teilen.
Und natürlich spreche ich auch über meinen ganz persönlichen Zugang zur Ayurveda Selbstölmassage.
Ich wünsche dir eine wunderbare Inspiration.

In der heutigen Episode spreche ich mit der Tänzerin Juliane Bugl wortwörtlich über Gott und die Welt. An ihr fasziniert mich besonders wie stark sie sich fühlbar macht. Sie postet regelmäßig wunderschöne, ausdrucksstarke Fotos von sich, in denen sie sich zart und stark zeigt. Überwundene Lebenskrisen haben sie erblühen lassen und das Vertrauen in sich selbst gestärkt. Juliane verkörpert gelebte Weiblichkeit, die alles sein darf und Spiritualität, die sich ganz sinnlich über Tanz, Bild und Wort manifestiert. Das wohl schönste Geschenk, wenn wir uns zeigen wie wir sind, ist wohl, dass wir dadurch Gleichgesinnte wie zB passende Partner anziehen und auch davon erzählt uns Juliane ganz ehrlich und offen.
Unbedingt reinhören!

In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, wie ich persönlich aus dem Mangelgefühl in die Fülle gekommen bin und wie du das auch schaffen kannst. Mit Fülle ist nicht nur, aber auch, materielle Fülle gemeint. Ich spreche nicht nur über das Gesetz der Resonanz, sondern auch darüber, wie wir Schicht für Schicht, Schritt für Schritt wieder zu unserem inneren Licht finden und es mit ganzer Strahlkraft in die Welt leuchten lassen können. Aber alles beginnt natürlich bei dir selbst. Zuerst darfst du für dich selbst leuchten. So machst du dich unabhängig von äußeren Bedingungen und plötzlich verändern sie sich zu deinen Gunsten. Viel Freude beim Hören!

Jiaran Wang ist Bewusstseinsforscherin, Gründerin von Artciety und Pianistin. In dieser Podcastfolge spreche ich mit ihr über ihren besonderen Lebensweg, der sie mit 14 von China fürs Klavierstudium nach Wien geführt hat. Der Kulturschock blieb natürlich nicht aus, aber ließ Jiaran Wang sehr schnell reifen und so beschäftigt sie sich seither mit den ganz großen Menschheitsfragen. Wie gelingt ein erfülltes Leben? Welches Mindset hilft uns dabei? Jiaran Wang hilft Menschen zu einem größeren Bewusstsein, insbesondere Kreativen und Gründern zwischen Ost und West. Und so spannt dieses Interview einen weiten Bogen voller lebenspraktischer Perlen, die wir aus der Tiefe heraufgeholt haben.

Im dritten und letzten Teil meines "Outings" erzähle ich von den Wundern, die ich in meiner Herzensheimat Indien erleben durfte.

Nach einer sehr fordernden Zeit in Deutschland, einer gescheiterten Ehe und dem Verlust fast aller materiellen Dinge, kam ich völlig erschöpft nach Wien zurück. Ich spürte, dass ich für meine Heilung nach Indien muss und wurde auch hingeführt. Dort habe ich mehr bekommen, als ich zu träumen gewagt hätte.

Tief berührende Erfahrungen, die mit dem Verstand nicht greifbar sind, aber unglaublich befreiend und herzöffnend waren. Ich bin in der Dunkelheit dem Licht gefolgt und fühlte zum ersten Mal wirklich bedingungslose Liebe, allen voran Selbstliebe. Ein spiritueller Lehrer nannte mir schließlich meine Lebensaufgabe und so begann zurück in Wien meine Arbeit als Energetikerin und "Essenz leben" war geboren.

Ich wäre nicht die Frau, die ich heute bin, wenn ich nicht diesen Weg zurückgelegt hätte und so bin ich unglaublich dankbar, dass ich ihn gehen durfte. Hört selbst, was im Detail in Indien geschehen ist, staunt und lasst euch berühren!

In dieser Episode spreche ich mit Jürgen Solys, Musiker, Sprecher und Komponist des Musicals "Lebe Deine Träume".

Unser Gespräch spannt den Bogen vom Sinn des Lebens in unser dualen Welt, über das Finden des eigenen Lebensweges, bis hin zum Urvertrauen, das uns zu unserer Bestimmung führt.

Jürgen Solys weiß wovon er spricht, denn er selbst hat einst aus vernünftigen Überlegungen heraus Informatik studiert, bis er schließlich voll ins Künstlerleben gesprungen ist und darin seine Erfüllung gefunden hat.

Seine Kompositionen namens "Healing Piano" halten, was sie versprechen. Musik ist als die universelle Sprache hier auf Erden bekannt, aber diese Songs sprechen die Sprache der Seele, die die Grenzen zwischen "ich" und "du" als Illusion erkennen, weil wir alle aus der selben Quelle stammen.

Freu' dich auf ein buntes Gespräch, das auch die schwierigen Facetten des Lebens nicht auslässt und gerade deshalb besonders Mut macht, seine Träume zu leben.

Hier ist er, der zweite und ambivalenteste Teil meines "Outings".

Ich erzähle euch in dieser Podcast-Episode über meine Lehrjahre und die dunkelste Zeit meines Lebens.

Nachdem ich Wien und meinen Beruf als Lehrerin zurückgelassen hatte, um gemeinsam mit einem Soulmate, meinem damaligen Mann in Deutschland zu leben, habe ich mich in die Aufbauarbeit unseres Seminarhauses gestürzt. Dort gingen Schamanen aus und ein, ich durfte mich mit der Kraft der Pflanzen (wieder) verbinden und meine eigenen Wurzeln als Heilerin erkennen.

Was so lichtvoll begonnen hatte, führte jedoch zu Überarbeitung und schließlich einem Burn Out. Auf einmal drehte sich die Energie vor Ort und alles schien sich gegen mich zu wenden. Was genau geschehen ist und wie ich diese heftige Grenzerfahrung heute betrachte, erfahrt ihr in dieser wohl ehrlichsten und persönlichsten Folge von "Essenz hörbar".

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Klaus Martach, Trainer für Potentialentfaltung. Jahrelang war er sehr erfolgreich im Vertrieb tätig und arbeitete mindestens 60 Stunden in der Woche. Nach der Überwindung zweier Burn-Outs und einer schweren Erkrankung hilft er nun als selbständiger Coach Menschen dabei, mit ihren Kräften gut hauszuhalten und ihr Leben in Freude, Bewusstheit und Dankbarkeit zu erfahren. Durch das Vermitteln von Routinen, Meditation, Mentaltraining verhilft er Menschen wieder zu ihrer inneren Stärke und Balance. Die erfolgreiche Bewältigung seiner eigenen Krisen macht ihn zu einem besonders glaubhaften und liebevoll-strengen Coach, der weiß, dass es letztlich immer um Hilfe zur Selbsthilfe geht.

Die meisten Menschen haben nicht Angst vor dem Tod, sondern vor dem Leben. Auch ich habe viele Jahre meines Lebens die Sicherheit der Lebendigkeit vorgezogen. Bis ich meinen Soulmate, eine große Liebe, getroffen habe und ich mich für Risiko und Wachstum entschieden habe. Was daraus dann wurde, ist eine eigene Podcast-Reihe wert und in der ersten Episode erzähle ich euch, wie alles begann und aus welchen herausfordernden Erfahrungen und eigenen Prozessen "Essenz leben" entstanden ist. Es ist eine Einladung für Mut, Dankbarkeit und Vertrauen. Weil gerade die schwersten Steine in unseren Rucksäcken die größten Geschenke sind, auch wenn wir das verstandesmäßig nicht erfassen können oder erst viele Jahre später. Und weil die spannendsten Geschichten das Leben schreibt. Viel Freude beim Hören!

Heute gebe ich dir einen kleinen Einblick in ein fundamentales Thema meiner Arbeit - der Selbstliebe. Sobald du erkennst, dass du in deinem Innersten einen großen Schatz trägst, wirst du dich selbst auch in dunklen Stunden wohlwollend betrachten können. Dieser Schatz ist dein inneres Licht, deine Essenz, die immer da ist. Dieses Licht ist nur manchmal durch unsere restlichen Anteile, dem Mentalkörper, Emotionalkörper und physischen Körper sozusagen gedimmt, wenn wir auf diesen äußeren Ebenen nicht in Balance sind. Mit welchen kraftvollen, einfach anwendbaren Methoden du wieder in deine Mitte kommen kannst, um dich selbst radikal annehmen zu können, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Denn Selbstliebe ist kein Luxus, sondern die Voraussetzung für eine glückliche Beziehung zu anderen, unserer Arbeit und allem, was scheinbar losgelöst von uns existiert.